Como se si retengo liquidos

Medicamentos que provocan retención de líquidos

La acumulación de exceso de líquido en el cuerpo puede adoptar diversas formas, desde la hinchazón del vientre y los tobillos inflamados hasta las náuseas, la tos persistente y la fatiga. En un principio, puede sentirse tentado a descartar esta mezcolanza de problemas por considerar que no tienen nada que ver con su corazón. Sin embargo, todos ellos indican retención de líquidos, lo que puede suponer un problema para las personas con antecedentes de insuficiencia cardíaca.

La insuficiencia cardíaca puede comenzar con una lesión provocada por un ataque al corazón o desarrollarse como resultado de válvulas dañadas, infecciones o enfermedades de las células del músculo cardíaco. Muchas veces es el producto de años de lucha contra la hipertensión arterial y la obstrucción de las arterias. Independientemente de lo que desencadene el deterioro, la insuficiencia cardíaca culmina con un debilitamiento progresivo de la capacidad de bombeo del corazón.

En consecuencia, la sangre circula por el corazón y el cuerpo más lentamente; sus células están sedientas de oxígeno fresco y nutrientes. Para compensar su estado de debilitamiento, el corazón experimenta una serie de transformaciones estructurales. También entran en juego otros procesos físicos. Cuando los riñones detectan la disminución del flujo sanguíneo, activan hormonas que incitan al organismo a retener líquido y sodio en un esfuerzo por aumentar el volumen de sangre en circulación.

Síntomas de líquido en el cuerpo

Si ha notado que las muñecas o los tobillos están hinchados o que los anillos le aprietan más de lo normal, probablemente significa que ha retenido algo de agua. «Para el público en general, sólo pueden ver hinchazón y líquido alrededor de los tobillos, calcetines que dejan hendiduras, por ejemplo. Eso es retención de agua, peso de agua, que está causando el aumento de peso», dijo el Dr. Salerno.Si usted presiona en su piel y una hendidura permanece allí por un par de segundos, eso es una señal de que tiene peso de agua

Si te pesas todos los días, habrás notado que el número de la báscula puede variar entre dos y cuatro libras. Eso es sólo el peso del agua. Para ganar un solo kilo de grasa, tendrías que comer 3.500 calorías más de las que necesitas. La dietista Monica Reinagel dijo a Livestrong que el peso de la grasa puede tardar varias semanas en acumularse en el cuerpo.

Cómo eliminar la retención de líquidos

¿Te aprietan demasiado tus vaqueros? ¿Te ha sorprendido un número más alto de lo habitual en la báscula? ¿Te sientes hinchado y pesado? A todos nos ha pasado.  Pero, ¿cómo saber si el aumento de peso y la barriga hinchada se deben a la grasa o a la retención de líquidos?

Si tu peso ha aumentado en uno o dos días, es poco probable que se trate de grasa. El aumento de peso causado por la grasa se produce gradualmente cuando se consumen más calorías de las que se queman. Si el peso se concentra sobre todo en la barriga, los tobillos y los dedos, lo más probable es que se deba a la retención de líquidos.

Si sólo te sientes pesado e hinchado después de comer, es posible que se deba a la cantidad o al tipo de alimentos que has ingerido. Si esto es cada vez más frecuente, puede pedirle a su médico que le haga una prueba para ver si es intolerante al gluten o a la lactosa, que pueden causar hinchazón. Ganar grasa corporal requiere más de una comida y es una hinchazón gradual en lugar de instantánea.

Si la cara, las manos y los pies se ven hinchados, esto apunta a la retención de líquidos, causada por la acumulación de un exceso de agua en los tejidos y cavidades del cuerpo. Si la hinchazón es excesiva, siempre debes consultar a un médico por si es un signo de un problema de salud subyacente.

Síntomas de retención de líquidos

¿Te preocupa que estés reteniendo agua durante la menopausia? Esta semana, analizo cómo afecta la menopausia a tu equilibrio hídrico, cinco señales a las que debes prestar atención y que pueden indicar que estás reteniendo agua y formas sencillas de reducir la retención de líquidos.

En las últimas semanas he recibido muchas consultas de mujeres sobre la retención de líquidos, muchas de ellas relacionadas con el calor que estamos experimentando. Pero es bueno tenerlo en cuenta, así que he pensado en repasar las cosas. Retención de agua y menopausia: ¿cuál es la relación?

Tiene que ver principalmente con las hormonas. Los estrógenos pueden influir en nuestro sodio y en nuestro equilibrio de líquidos. Y, cuando se tiene la menstruación, muy a menudo, se encuentra un poco más de hinchazón justo antes de un período. Así que, lo mismo sucede en la menopausia.

El estrógeno puede interferir en nuestro equilibrio hídrico, mientras que la progesterona normalmente ayuda a mantener todo bajo control. Sin embargo, durante la menopausia, cuando nuestras hormonas empiezan a cambiar, esa fluctuación entre el estrógeno y la progesterona lo desequilibra todo.

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