Como tomar garcinia cambogia

Como tomar garcinia cambogia

Garcinia cambogia pérdida de peso (pierde 10 kgs)

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Si está pensando en la garcinia cambogia (tamarindo malabar) para perder peso, es probable que haya visto anuncios de esta ayuda para adelgazar a base de hierbas -que contiene un compuesto activo llamado ácido hidroxicítrico (HCA)- en revistas y en Internet. Muchos de ellos incluyen referencias a estudios clínicos y algunos mencionan el nombre del Dr. Oz para llamar su atención. Pero, ¿debería realmente abrir su cartera para comprar esta píldora dietética? Aunque la cáscara de la fruta parecida a la calabaza tiene una historia como digestivo y como remedio tradicional para tratar una serie de dolencias, existen preocupaciones sobre la seguridad y la eficacia del HCA. Se han registrado al menos 10 casos de insuficiencia hepática asociados a los suplementos de garcinia cambogia, que han provocado una muerte y dos trasplantes de hígado.  Esto es lo que debe saber sobre la garcinia cambogia y el HCA antes de comprarlo.

¿es la garcinia cambogia el nuevo milagro de las dietas?

La literatura médica documenta principalmente la pérdida de peso y la actividad reductora de lípidos de la G. cambogia, aunque los ensayos que apoyan su uso son limitados. En los ensayos clínicos a corto plazo de 12 semanas o menos, la G. cambogia fue ineficaz o moderadamente eficaz para la pérdida de peso en sujetos con sobrepeso. Los resultados han sido inconsistentes en los estudios que evalúan el efecto del G. cambogia sobre los lípidos.Dosificación
Las dosis de extracto de G. cambogia utilizadas en los ensayos clínicos oscilaron entre 1.500 y 4.667 mg/día (25 a 78 mg/kg/día). La dosis equivalente de ácido hidroxicítrico (HCA) (el componente activo de la G. cambogia) en los ensayos osciló entre 900 y 2.800 mg/día (15 a 47 mg/kg/día). El G. cambogia está disponible en forma de cápsulas o comprimidos con una dosis máxima de 1.500 mg/día.Contraindicaciones
Quince estudios clínicos en los que participaron aproximadamente 900 pacientes documentaron reacciones adversas muy leves, siendo las más comunes el dolor de cabeza, los mareos, la sequedad de boca y las molestias gastrointestinales como náuseas y diarrea. Los suplementos dietéticos Hydroxycut para la pérdida de peso fueron retirados voluntariamente del mercado estadounidense en 2009 debido a la preocupación por la hepatotoxicidad. Aunque la G. cambogia era un ingrediente de algunas formulaciones de Hydroxycut, no está claro su papel en los casos de hepatotoxicidad asociados a Hydroxycut. Otros casos de hepatotoxicidad han sido reportados como «probablemente» relacionados con la ingestión de suplementos de G. cambogia.Toxicología

La verdad detrás de las afirmaciones sobre la salud de la garcinia cambogia

Bystrak T, Cervera-Hernández ME, Reddy N, King Z, Bratberg J. Garcinia cambogia, cetoacidosis diabética y pancreatitis. R I Med J (2013) 2017 Oct 2; 0 (10) 48-50. Garcinia cambogia envoltura 100 cápsulas 1 paquete cantidad.
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La Garcinia Cambogia es una fruta que se sabe que mejora la experiencia culinaria de los alimentos, y aumenta la saciedad de una comida (posiblemente mediante la mejora de la experiencia de sabor). Su uso como quemador de grasa no parece extenderse a los seres humanos.
La Garcinia Cambogia (Tamarindo de Malabar) es una fruta pequeña que se utiliza tradicionalmente para mejorar la experiencia culinaria de una comida, pero más allá de eso tiene un uso medicinal limitado. Es una muy buena fuente de ácidos hidroxicítricos (estructuralmente relacionados con el ácido cítrico, un aromatizante ácido) y se cree que uno de los isómeros, conocido como ácido (-)-hidroxicítrico, ayuda a controlar el peso.
El mecanismo de acción es la inhibición de una enzima llamada lisasa del ácido cítrico, necesaria para la síntesis de ácidos grasos, conocida como lipogénesis de novo. Al menos en las ratas, se ha observado una supresión de la lipogénesis de novo y el consumo oral de ácido (-)-hidroxicítrico parece reducir de forma fiable la ingesta de alimentos y el peso corporal (este último hasta un punto en el que la ingesta de alimentos no puede explicar todos los efectos observados)

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