Cuando tomar capsulas de alcachofa antes o despues delas comidas

extracto de alcachofa líquido

La alcachofa, cynara scolymus, es la flor inmadura de una planta de cardo y uno de los vegetales cultivados más antiguos del mundo. Esta hermosa planta florece en verano y, aunque es un poco complicada de preparar, es una delicia para comer y está llena de bondades.

La parte favorita de la mayoría de la gente es el corazón de la alcachofa, pero las hojas son en realidad la fuente de la gran mayoría de sus beneficios para la salud. En estudios clínicos, se ha demostrado que el extracto de hoja de alcachofa tiene potentes propiedades para combatir enfermedades y antienvejecimiento.

Las alcachofas están repletas de fitonutrientes como la quercetina, la rutina, el ácido gálico y la cinarina, que ayudan a proteger contra muchos riesgos para la salud, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la disfunción hepática, el colesterol alto y la diabetes.

En 2004, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos realizó un estudio exhaustivo en el que se analizaba el contenido en antioxidantes de los alimentos más consumidos. Para sorpresa de muchos, las alcachofas se situaron entre las cuatro primeras hortalizas y en el séptimo lugar en general. ¿Quién iba a pensar que un cardo podría ser tan bueno para usted?

extracto de alcachofa hígado

Esta gran planta parecida al cardo es originaria de las regiones del sur de Europa, el norte de África y las Islas Canarias. Las hojas de la planta se utilizan con fines medicinales. Sin embargo, las raíces y las cabezas de las flores inmaduras también pueden contener compuestos beneficiosos.1

Nuestro sistema patentado de «Clasificación por Estrellas» fue desarrollado para ayudarle a entender fácilmente la cantidad de apoyo científico detrás de cada suplemento en relación con una condición de salud específica. Aunque no hay forma de predecir si una vitamina, un mineral o una hierba tratará o prevendrá con éxito las condiciones de salud asociadas, nuestras calificaciones únicas le indican el grado de comprensión de estos suplementos por parte de la comunidad médica, y si los estudios han encontrado que son eficaces para otras personas.

Durante más de una década, nuestro equipo ha examinado miles de artículos de investigación publicados en revistas de prestigio. Para ayudarle a tomar decisiones con conocimiento de causa, y para entender mejor los suplementos controvertidos o confusos, nuestros expertos médicos han digerido la ciencia en estas tres clasificaciones fáciles de seguir. Esperamos que esto le proporcione un recurso útil para tomar decisiones informadas para su salud y bienestar.

el extracto de alcachofa ayuda a perder peso

Si quieres perder peso, el extracto de hoja de alcachofa tiene varios beneficios que pueden ayudarte a conseguir tu objetivo.Esta planta tiene propiedades que estimulan la digestión de las grasas y ayuda en la reducción del colesterol malo (LDL) y los triglicéridos. La alcachofa aumenta más fácilmente el volumen de orina, eliminando la acumulada (actos diuréticos), elimina los residuos tóxicos acumulados, purificando y ayudando en la activación de los mecanismos que limpian el cuerpo y promueve la pérdida de peso saludable y rápida.

extracto de hoja de alcachofa

¿Peso extra después del verano? ¿No sabes cómo deshacerte de él y volver a tu peso ideal? Es cierto que es difícil perder peso, pero todos pensamos erróneamente que para perder esos kilos de más tendremos que pasar hambre. Este pensamiento es erróneo porque sólo debemos mantener una dieta equilibrada y realizar algo de ejercicio diario. Además, podemos disfrutar de los alimentos que nos harán perder peso, con alimentos como la alcachofa.

Esta verdura tiene numerosos beneficios para nuestro organismo. Entre los componentes de la alcachofa se encuentra la inulina, un hidrato de carbono que se metaboliza muy lentamente en nuestro organismo, por lo que podría ser adecuada para la diabetes. También la alcachofa es muy rica en fibra, por lo que ayuda a reducir la glucosa en sangre y a controlar los niveles de colesterol. Además, esta verdura tiene la capacidad de combatir el estreñimiento.

Otro beneficio de la alcachofa es que contiene cinarina, una sustancia que estimula la secreción de bilis. De este modo, favorece la digestión de las grasas y evita la retención de líquidos con un efecto diurético. Su aporte calórico es muy bajo, la alcachofa tiene menos del 1% de grasa, y esto se traduce en unas 22 calorías por cada 100 gramos. Por tanto, el efecto adelgazante de la alcachofa se debe a tres factores: su bajo nivel calórico, su efecto diurético y su capacidad para digerir las grasas y eliminarlas.

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