Dieta de la báscula

autoeficacia nutricional

Haz que la elección de las comidas sea sensata con esta práctica báscula inteligente. Tanto si quieres controlar el tamaño de tus raciones como si quieres hacer un seguimiento del contenido calórico, de las grasas, de los carbohidratos y de las proteínas para alcanzar tus objetivos nutricionales, esta báscula hace que comer de forma más inteligente sea fácil. Sólo tienes que entrar en la aplicación Smart Diet Scale para acceder a la información de miles de alimentos, incluidos los de la tienda de comestibles y los de los restaurantes. Piense en ello como una educación para comer mejor: Báscula Smart Diet, 4 platos de control de porciones, aplicación Smart Diet Scale (disponible en iOS y Android) con más de 650.000 opciones de alimentos y restaurantes.

EL PODER DE PODER PESAR CUATRO ARTÍCULOS A LA VEZ, EN UNA SOLUCIÓN CONECTADA.LA BÁSCULA DE COCINA NUTRICIONAL PREFERIDA POR DIETISTAS Y NUTRICIONISTAS, CULTURISTAS Y ATLETAS PROFESIONALES, Y CHEFS DE TODO EL MUNDO.

Nuestro software Smart Diet tiene un valor incalculable si se tiene en cuenta que las personas que hacen dieta y hacen un seguimiento de su ingesta de alimentos tienen el doble de probabilidades de alcanzar y mantener sus objetivos de pérdida de peso. Más de 70 millones de personas utilizan aplicaciones alimentarias nutricionales, pero sin conocer el peso exacto de los alimentos consumidos, esta información es menos precisa. La báscula Smart Diet Scale se encarga de ese problema. La innovadora Smart Diet Scale es sencilla, rápida y eficaz.

escala de comidas

Mi amiga Sue es delgada por naturaleza. Pesa lo mismo ahora que en el instituto, cuando era capitana del equipo de animadoras. Lo odio. Come sándwiches con dos trozos de pan, añade un par de docenas de aros de cebolla fritos y se lo bebe todo con Coca-Cola Classic. Pero antes de que decidas que no le desearías cosas buenas a Sue, déjame añadir: Ella es un gran ejemplo del dilema al que nos enfrentamos cuando confiamos en un trozo de metal -la báscula- para determinar nuestra autoestima.

Sue trabaja en la consulta de un médico, donde se pesa de vez en cuando. Un día tenía dos kilos menos que en su anterior control. Estaba encantada. En su descanso para comer, se admiró en los escaparates de las tiendas y se compró un traje nuevo. Comió más aros de cebolla y se deleitó con un enorme trozo de tarta de chocolate. Al día siguiente, su jefe le dijo que la báscula había bajado dos kilos, en la dirección equivocada.

Sue se quedó atónita. Lejos de haber perdido dos kilos desde su último pesaje, había ganado tres. Y eso fue antes de su festival de comida a la hora del almuerzo. De repente, Sue sintió que la ropa le quedaba demasiado apretada y que tenía un panecillo del tamaño de California desbordando su cinturón. «Tengo que ponerme a dieta», me dijo por teléfono aquel día. «No puedo creer lo gorda que estoy».

cómo pesar los alimentos en la báscula

La aplicación Smart Diet Scale – Controla la nutrición de forma inteligenteLa aplicación Smart Diet Scale (SDS) hace que sea fácil y sencillo controlar tus comidas diarias, semanales y mensuales. Muestra y realiza un seguimiento de sus calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, colesterol y sodio. Utilice la aplicación para acceder a una de las mayores bases de datos nutricionales de alimentos del mundo, con más de 500.000 opciones de alimentos, incluyendo alimentos norteamericanos, asiáticos y europeos, entre otros. Crea hasta seis perfiles individuales, ¡perfectos para toda la familia! Escanee los códigos UPC en las tiendas de comestibles o utilice los 80.000 menús preinstalados de la aplicación en los restaurantes. Alcanzar tus objetivos de estilo de vida nunca ha sido tan fácil con la aplicación SDS. Optimiza tu éxito utilizando la aplicación junto con la báscula Smart Diet. (Que está disponible para su compra en www.smartdietscale.com creando un centro de bienestar único).

Acabo de recibir la báscula y estoy empezando a usarla. Actualizaré esto y las estrellas más tarde. Mi frustración es la forma en que la aplicación nos obliga a introducir los alimentos. Un pequeño ajuste nos permitiría escanear un alimento, y simplemente introducir 3 o 5 o el número de porciones que sea. Si mido cinco cucharaditas, es muy complicado tener cinco líneas para ellas, cada una dedicada a una cucharadita. Si se me escapa algo, hágamelo saber, pero, por lo demás, la interfaz de usuario no es fácil y resulta frustrantemente redundante.

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Me llamo Megan Faraday (@meggsmetamorphosis) y tengo 25 años. Soy de Ontario, Canadá, y tengo una empresa de instalación de carteles. Después de luchar con mi peso y autoestima durante años, decidí probar una versión de la dieta baja en carbohidratos llamada «keto perezoso». Ahora he perdido 107 libras.He luchado con mi peso toda mi vida. Recuerdo que mi madre me ponía a dieta desde los 10 años. Estaba constantemente tratando de perder peso sin éxito. Bajé de peso en la escuela secundaria por un corto período de tiempo, pero volví a ganar peso poco después. Ningún plan saludable se mantuvo, y mi peso me impidió experimentar muchas cosas en la vida. Mi peso era lo que más me afectaba mentalmente. No tenía ninguna autoestima y sufría una ansiedad social incontrolable. Me sentía incómoda en mi piel las 24 horas del día. Tomaba decisiones basadas en mi peso y en lo que la gente pensaba de mí. La gente me hacía comentarios negativos sobre mi peso durante toda mi vida, y eso afectaba a todos los aspectos de mi vida y a las decisiones que tomaba. El simple hecho de subir las escaleras me dejaba sin aliento, y pensé: Ya es suficiente. Mi peso máximo era de 265 libras a la edad de 23. Estaba lista para una vida mejor.

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