Propiedades de la cola de caballo

Cola de caballo y presión arterial

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Beneficios de la cola de caballo dr axe

Puedes prepararla en forma de té vertiendo agua hirviendo sobre la hierba fresca o seca para que se infusione. Sin embargo, si quieres aprovechar todos los beneficios del sílice (alrededor del 5%), debes exprimirla, ya que menos de la mitad es soluble en agua. El zumo tiene un sabor agradable, pero sólo hay que exprimirlo cuando está recién recogido. Esto se debe a una simple razón mecánica: si dejas que empiece a secarse, quemará hasta el exprimidor más potente. Créeme, a mí me ha pasado cuando he dejado una bolsa de cola de caballo toda la noche en lugar de exprimirla nada más recogerla.

Desde el punto de vista medicinal, ayuda a combatir la osteoporosis. Como contiene silicio, un mineral necesario para la salud de los huesos, se ha utilizado para tratar la osteoporosis. Un ensayo clínico realizado con 122 mujeres italianas demostró que la toma de cola de caballo mejora la densidad ósea, por lo que merece la pena seguir estudiándola. También es un diurético y a menudo se utiliza en combinación con otras hierbas para tratar los cálculos renales. Los ensayos clínicos también han demostrado que tiene un efecto antidiabético (Safiyeh et al, 2007) sin efectos secundarios de problemas hepáticos (Baracho et al, 2009). Los usos modernos también incluyen un ingrediente en los tratamientos para los problemas de próstata, ya que sus propiedades diuréticas son útiles para reducir la nicturia -¡la necesidad de levantarse a orinar por la noche!

¿cuáles son los efectos secundarios de la cola de caballo?

La familia de plantas Equisetaceae existe en el planeta desde hace casi 300 millones de años (no es una errata). La cola de caballo suele encontrarse en hábitats húmedos y prefiere los suelos no calcáreos. Tiene tallos estériles no reproductivos y fértiles con esporas, que crecen a partir de un sistema de tallos subterráneos perennes. Se propaga rápidamente por medio de estas esporas y su rizoma subterráneo, y puede invadir rápidamente un jardín de forma similar al bambú. Uno de sus nombres comunes, Bottlebrush, hace referencia a la naturaleza «rasposa» de los tallos, así como a la forma de la planta. La planta tiene un alto contenido de sílice, lo que le da esta textura arenosa. Los brotes jóvenes de esta planta se han consumido tradicionalmente en las culturas tradicionales japonesa y nativa americana.

Tradicionalmente, esta planta se ha utilizado para apoyar el tracto urinario, los riñones y los tejidos conectivos. Contiene una fuente soluble de sílice, un mineral conocido por ser esencial en el desarrollo de un cabello, una piel y unas uñas saludables. También es una buena fuente de los flavonoides quercitina 3 glucósido y luteolina.

El mejor suplemento de cola de caballo

La cola de caballo, que se remonta a la prehistoria, crecía cuando los dinosaurios vagaban por la tierra. Los registros fósiles muestran que en su época de esplendor (hace unos 350 millones de años), los magníficos ejemplares alcanzaban los 30 metros o más. Hoy en día, si bien la cola de caballo no tiene la impresionante estatura de sus parientes prehistóricos, lo que le falta en altura lo compensa con una amplia gama de beneficios curativos conocidos por los antiguos médicos desde hace milenios.

Según la «Doctrina de las Firmas», cada planta se asemeja a la condición o a la parte del cuerpo que puede curar. Los tallos de la cola de caballo se parecen mucho a las articulaciones humanas, y ahora se sabe que tienen un alto contenido en sílice, una sustancia que preserva la elasticidad y el tejido conectivo.

La cola de caballo no sólo contiene sílice, sino que tiene un alto contenido en muchos minerales que apoyan su uso como hierba para fortalecer los huesos. El sílice es fundamentalmente importante en la construcción y el mantenimiento de tejidos conectivos sanos, cartílagos, músculos, piel, tendones, vainas y huesos. El consumo de la Cola de Caballo como fuente natural de sílice aumenta la absorción del cuerpo de los minerales que construyen los huesos, como el calcio, ayudando a proporcionar alivio a toda una serie de enfermedades estructurales.

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