Rhodiola propiedades y contraindicaciones

Rhodiola propiedades y contraindicaciones

La rodiola y la ashwagandha juntas

La Rhodiola rosea, llamada rodiola, y conocida como «raíz dorada» o «raíz ártica» en las zonas montañosas de Europa y Asia, se emplea desde hace tiempo en la medicina tradicional euroasiática como tónico natural, denominado «adaptógeno».
La Rhodiola rosea, llamada rodiola y conocida como «raíz dorada» o «raíz ártica» en las zonas montañosas de Europa y Asia, se emplea desde hace tiempo en la medicina tradicional euroasiática como tónico natural, denominado «adaptógeno». La rodiola se utiliza para promover la buena salud, la fuerza, la resistencia y el rendimiento físico y mental. La eficacia de la Rhodiola en el tratamiento de las afecciones mentales no es bien conocida en América porque los primeros estudios adolecían de controles deficientes y de afirmaciones generalizadas y no se realizaron en Estados Unidos ni en Europa Occidental. Sin embargo, esos estudios y las prácticas tradicionales que los originaron han hecho que la gente utilice la rodiola para tratar una amplia gama de afecciones, como el estrés, la fatiga, la ansiedad, la depresión y el deterioro cognitivo, principalmente en Europa del Este y Asia, pero cada vez más en los Estados Unidos y en todo el mundo.

¿interactúa la rodiola con algún medicamento?

La Rhodiola rosea es una planta con flores cuya raíz puede utilizarse para combatir el estrés, mejorar el rendimiento deportivo y la energía, y mucho más. También conocida como raíz dorada, raíz ártica y corona del rey, la Rhodiola se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y griega, y sus inicios pueden remontarse al siglo I d.C. Echemos un vistazo a los beneficios y efectos secundarios de este adaptógeno para ayudarle a ver si es lo adecuado para añadir a su rutina:
En primer lugar, la Rhodiola rosea es un adaptógeno, por lo que, por definición, ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés. Estas poderosas hierbas, a menudo ricas en antioxidantes, pueden adaptarse a lo que su cuerpo necesita -ya sea un poco de energía cuando está fatigado o una forma de calmar una situación estresante- y ayudar a controlar sus niveles de cortisol para evitar la fatiga. Algunos estudios también han encontrado que la Rhodiola puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión» Los adaptógenos son una de mis herramientas de curación naturales favoritas para utilizar en mi clínica de medicina funcional. A menudo recomiendo la Rhodiola para los pacientes que están muy estresados y cualquier persona que lucha con la fatiga suprarrenal, ya que trabaja para apoyar su sistema nervioso simpático, el centro de control del estrés de su cuerpo», comparte Will Cole D.C., IFMCP, un autor y practicante de la medicina funcional.

Wikipedia

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La Rhodiola rosea, también conocida como raíz dorada, raíz de rosa o raíz ártica, es una planta procedente de Siberia que crece bien en climas árticos secos y fríos. Los compuestos medicinales de la rhodiola rosea provienen de la raíz de la planta y se han utilizado para ayudar a tratar el estrés ocasional, la ansiedad, la fatiga mental y física y el estado de ánimo deprimido.
Las investigaciones han demostrado que este medicamento natural puede estimular la actividad de la serotonina, la norepinefrina y la dopamina. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para confirmar la eficacia de los suplementos de rodiola.  Se cree que el equilibrio adecuado de estos neurotransmisores interviene en el funcionamiento emocional y neurológico saludable.

Rhodiola roseaplant

Los ensayos clínicos que apoyan las afirmaciones terapéuticas son de calidad y cantidad limitadas. Los ensayos clínicos que evalúan la R. rosea para la fatiga mental o física y la depresión de leve a moderada han informado de resultados contradictorios. Los resultados de los ensayos que evalúan las propiedades adaptógenas y la resistencia física son equívocos.Dosificación
La R. rosea es una planta perenne con un rizoma grueso y flores amarillas y fragantes. Crece en suelos arenosos a gran altitud en las zonas árticas de Europa y Asia, incluida Siberia oriental. La planta alcanza una altura de 30 a 76 cm. Sus componentes químicos únicos distinguen a la R. rosea de otras especies de Rhodiola.1, 2Historia
El médico griego Dioscórides (40-90 d.C.) registró por primera vez esta planta en De Materia Medica, renombrándola de Rodia riza a R. rosea, lo que hace referencia al aroma a rosa de la raíz recién cortada. El naturalista sueco Carl Linnaeus (1707-1778) documentó el uso de R. rosea como astringente para tratar la hernia, la leucorrea, la histeria y el dolor de cabeza. Durante siglos, la planta se ha utilizado en la Federación Rusa y en Escandinavia, donde se ha llevado a cabo la mayor parte de la investigación.2, 3, 4 La planta también se ha utilizado como agente hemostático en la medicina popular tibetana.5 El extracto de R. rosea está registrado en la Federación Rusa como producto medicinal para uso humano.4 Debido al aumento de la demanda de la planta, la R. rosea está catalogada como amenazada o en peligro de extinción en muchas zonas del mundo, incluyendo partes de los Estados Unidos.1Química

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