Como eliminar la diarrea

cómo detener la diarrea de forma natural

Si alguna vez has tenido una sobredosis de comida china, entonces ya conoces el efecto «aglutinante» (léase estreñimiento) que tiene el arroz en el sistema digestivo. Aprovecha esta propiedad bebiendo un vaso de solución de agua de arroz. Basta con cocer una taza de arroz en seis tazas de agua durante una hora y luego colar el arroz. Un estudio alemán descubrió que tanto las aguas de zanahoria como las de arroz eran más eficaces para tratar la diarrea que las bebidas rehidratantes tradicionales, incluidas las deportivas.

El Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) es un producto básico de farmacia por una razón, y no es porque a todo el mundo le guste su extraño sabor a chicle. En realidad, puede ayudar a reducir la diarrea al dirigirse al lumen, el tubo interior del tracto gastrointestinal, dice el Dr. James-Stevenson. Sigue las instrucciones de dosificación del frasco y, si lo necesitas durante más de unos días, llama a tu médico.

Si la diarrea se debe a un crecimiento excesivo de bacterias malas en el intestino, sustituirlas por bacterias buenas puede solucionar los síntomas, dice la Dra. James-Stevenson. Esto suele ocurrir después de tomar un curso de antibióticos: Los fármacos matan todas las bacterias (tanto las malas como las buenas) de tu sistema, lo que da a los gérmenes malos la oportunidad de afianzarse. Toma un suplemento probiótico -recomienda uno con la cepa bifidobacterium infantis- y aumenta tu consumo de alimentos como el chucrut o una bebida de kombucha, ambos ricos en probióticos.Una cosa: evita el yogur de origen lácteo aunque contenga probióticos. Los lácteos pueden empeorar la diarrea.

cómo detener la diarrea causada por la medicación

Sin embargo, la diarrea puede provocar deshidratación, por lo que hay que beber mucho líquido -pequeños y frecuentes sorbos de agua- hasta que se le pase. Es muy importante que los bebés y los niños pequeños no se deshidraten.

Si la diarrea de tu hijo o la tuya es especialmente persistente, debes ponerte en contacto con tu médico de cabecera, ya que puede ser un signo de un problema más grave. En la mayoría de los casos, la diarrea debería desaparecer en una semana.

La diarrea persistente también puede producirse después de una intervención quirúrgica en el estómago, como una gastrectomía. Se trata de una operación para extirpar parte del estómago, por ejemplo, como tratamiento del cáncer de estómago.

Lo ideal es que los adultos beban muchos líquidos que contengan agua, sal y azúcar. Algunos ejemplos son el agua mezclada con zumo y el caldo de sopa. Si bebe suficiente líquido, su orina será de color amarillo claro o casi transparente.

Tu médico de cabecera o tu farmacéutico pueden sugerirte que utilices una solución de rehidratación oral (SRO) para prevenir la deshidratación si estás en riesgo, por ejemplo, si eres frágil o anciano. Las SRO también pueden utilizarse para tratar la deshidratación que ya se ha producido.

qué causa la diarrea

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En algunos casos, la toma de un medicamento antidiarreico sustituye las heces acuosas por el estreñimiento. Ambos son desagradables. Pruebe estos útiles remedios caseros para tratar un episodio leve de diarrea sin utilizar pastillas.

La diarrea hace que el cuerpo pierda mucha agua y electrolitos que necesita para funcionar normalmente. Los electrolitos son minerales como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio que son necesarios para varios procesos corporales

También hay cosas que debes evitar cuando tienes un episodio de diarrea. Evite el café, las bebidas con cafeína, el zumo de ciruelas, las bebidas azucaradas, los refrescos y el alcohol. Todos ellos tienen un efecto laxante. También es una buena idea evitar los productos lácteos si eres intolerante a la lactosa, lo que significa que no puedes digerir bien el azúcar principal de la leche.

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La diarrea es la evacuación de heces sueltas o acuosas. Para algunos, la diarrea es leve y desaparece en pocos días. Para otros, puede durar más tiempo. Puede hacer que pierda demasiado líquido (deshidratación) y se sienta débil. La gripe estomacal es una causa común de diarrea. Los tratamientos médicos, como los antibióticos y algunos tratamientos contra el cáncer, también pueden causar diarrea.Cómo aliviar la diarrea

Estas cosas pueden ayudarle a sentirse mejor si tiene diarrea:Pregunte a su proveedor de atención médica si debe tomar un multivitamínico o beber bebidas deportivas para reforzar su nutrición. Pregunte también si debe tomar un suplemento de fibra, como Metamucil, para aumentar el volumen de las heces. Tome este medicamento tal y como se le ha indicado.Comer cuando se tiene diarrea

Debe evitar ciertos tipos de alimentos cuando tenga diarrea, incluidos los alimentos fritos y los alimentos grasos.Evite las frutas y verduras que puedan causar gases, como el brócoli, los pimientos, las judías, los guisantes, las bayas, las ciruelas pasas, los garbanzos, las verduras de hoja verde y el maíz.Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas gaseosas.Limite o elimine la leche y otros productos lácteos si están empeorando su diarrea o causando gases e hinchazón.Cuándo llamar al médico

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